跳脫舒適圈！銀髮長輩專挑難度高的大陸旅遊區

銀髮族出國人數這幾年大幅成長，觀光局統計去年50歲以上最愛去的國家，第一名是大陸，其次為日本。近年來，不少銀髮族挑戰具難度的旅遊區，舉凡新疆、西藏、九寨溝等，成為口耳相傳的旅遊勝地。

根據觀光局資料顯示，針對50歲以上的銀髮族到大陸旅遊的人次統計，2009年共60萬人到去年2016年成長到160萬人，不到10年就增加1百萬人，且大陸地區是台灣50歲以上民眾最愛的旅遊區域。

她說，若超過70歲以上的長輩，往往都有慢性疾病，得注意在旅途中天氣冷熱變化，不過她也曾遇到員工旅遊，年輕人平時工作累，出國反而不動，老人家退休後常運動，反而旅途中活動力較高。她分析，現今帶團銀髮族增加，未來導遊若有護士相關背景更吃香。

他指出，出門旅遊要慎選旅行社，特別是到大陸較具挑戰的地區，行程安排格外重要，且了解導遊是否有豐富的帶團經驗，和當地醫院合作的管道，有些甚至專車後就有醫療設備，更為安全。

余棟庭的妻子楊曉白則說，曾有一次夫妻倆到西藏遊牧民族的部落做客，喝了他們調製的酥油茶，余因為是迎賓茶，不好意思不喝，之後在旅館臥床三天，太太獨自跟團出去玩。她建議要注意飲用水和食物等，盡量生食不吃、來歷不明的飲料不喝，才不會壞了旅遊的興致。

藏北羌塘草原，一望無際的遼闊感，吸引不少台灣民眾前去遊玩

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